Definição
O Pilates, atualmente apontado como um dos mais eficazes programas de treinamento físico, é uma técnica que busca o condicionamento físico e mental, desenvolvendo força, flexibilidade e resistência muscular, além de proporcionar bem estar e melhora da qualidade de vida aos praticantes.

Desenvolvido entre as décadas de 1920 e 1930, o Pilates utiliza princípios básicos de controle do corpo, com a finalidade de desenvolvê-lo de maneira uniforme e equilibrada para a obtenção de um corpo saudável e com uma boa aparência, reunindo o prazer do movimento à eficiência do trabalho corporal mais desafiador.

A Aula

A partir da individualidade do aluno, são elaborados treinos específicos que levam em consideração suas necessidades e limitações, tornando as aulas extremamente personalizadas, sempre baseadas na avaliação postural.

Indicação

O método revela-se eficiente quando utilizado na reabilitação, pós reabilitação, no alívio de dores crônicas, no condicionamento, além de atuar como coadjuvante no treinamento de atletas e na prevenção de lesões.

Parceria

A Clínica Nagaya em parceria com a Rehab Studio de Pilates, oferece um ambiente agradável e acolhedor, equipado com os melhores e mais modernos equipamentos e acessórios de Pilates, além de contar com dedicada e competente equipe de fisioterapeutas pós graduados e especializados no método, proporcionando um trabalho seguro, efetivo e de qualidade aos nossos clientes.